Dicas para transformar desejos em metas

O último post de 2018 já é um esquenta para 2019, haha.

Para que os nossos desejos de fim de ano se tornem reais, é necessário que os encaremos como metas a serem alcançadas. Para explicar como fiz isso em 2018, postei um vídeo no canal do blog no YouTube (ainda não se inscreveu? Corre lá!). Vou resumir aqui algumas das dicas que apresentei no vídeo:

1. Pense em estratégias para tornar os objetivos em metas: dê prazos, horários e quantidades para o que quer fazer (por exemplo, troque “fazer exercícios” por “ir na academia segunda, quarta e sexta-feira”), assim você torna o desejo em algo mais palpável e mais próximo de ser realizado;
2. Mantenha a mente aberta para possibilidades que te aproximem dos seus objetivos: aquele desafio na internet, aquela proposta que você viu em algum lugar, os vídeos do YouTube, tudo pode te ajudar a ficar mais próximo dos resultados esperados;
3. Mude seu ambiente: deixe de seguir pessoas que te distanciem das metas que você deseja alcançar;
4. Prepare-se antecipadamente: prepare a roupa pros exercícios na noite anterior, a marmita saudável para a semana e tente evitar todos os obstáculos antecipadamente.

Abaixo está o vídeo que gravei:

Vou deixar aqui outras sugestões de vídeo para você se inspirar:

1. METAS REAIS: COMO CUMPRIR AS METAS 2019 – ELLORA HAONNE

2. EXERCÍCIO: BALANÇO DO ANO + CRIAÇÃO DE METAS – JULIANA GOES

3. COMO ESCOLHER E MANTER AS METAS EM 2019 – FÊ-LIZ COM A VIDA

Espero que vocês tenham gostado, um ótimo 2019 para todos nós!

Muito obrigada, pessoal!

Beijinhos!!!